Posteado por: El Edu | febrero 5, 2008

3-Man Pivot/Marking Drill

Continuamos trabajando los tiros y la marca con este drill que sirve como un buen calentamiento.

Cómo funciona:

  1. Dos jugadores se colocan separados por unos 10 metros. Uno comienza tirando y otro recibiendo
  2. Un tercer jugador será la marca, forzando straight-up
  3. El jugador con el disco tratará de pasar al que recibe haciendo buenos fakes y pivotes
  4. Luego que es lanzado el pase, el jugadorque está marcando correráa marcar al nuevo tirador, quien tratará de lanzar el disco al nuevo receptor
  5. Se repite el ciclo 20 veces
  6. Cambian los papeles hasta que los tres hayan marcado

3-Man Pivot/Marking Drill

Notas:

  • El objetivo de la marca straight-up es no permiter pases downfield. Quien marca debe ponerse frente al tirador y cubrirlo en ángulo de 180º
  • El que marca debe estar siempre parado sobre la mitad delantera de los pies, para moverse rápido y anticipar los movimientos del tirador
  • Recuerden que la distancia mínima para cubrir es del diámetro de un disco
  • El tirador debe hacer un buen fake para despistar a quien marca y luego pasar al receptor. Recuerden que el pie de pivote nunca debe levantarse ni arrastrase, tan sólo se puede rotar sobre él
  • NO HAMMERS!!

Responses

  1. […] al marking drill, pero con un tercer jugador que recibira el swing […]


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