Posteado por: El Edu | febrero 8, 2008

Back and Forth Drill

Back and Forth Drill

Número de jugadores: 2

Objetivo: Practicar cortes hacia el tirador, atrapadas en carrera y leading passes. 20 pases sin dejar caer el disco

Cómo funciona:

  1. Un jugador es el tirador y otro el receptor
  2. El receptor coloca un cono a unos 20 metros del tirador
  3. Desde allí cortará en ángulo de 45º hacia el tirador
  4. El tirador lanzará el disco hacia el punto a donde se dirige el receptor (leading pass), forehand hacia el lado derecho, backhand hacia el lado izquierdo
  5. Luego de atrapado el disco, el receptor lo devolverá al lanzador y correrá de vuelta al cono
  6. Al llegar al cono,el receptor cortará inmediatamente hacia el otro lado
  7. El tirador lanzará el pase correspondiente y el ciclo se repite hasta completar 20 pases sin dejar caer el disco y luego se intercambian los papeles

Back and Forth 1Back and Forth 2Back and Forth 3Back and Forth 4

Animación semejante.


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