Posteado por: El Edu | febrero 25, 2008

500 Drill

500 Drill

Número de jugadores: 3-5

Objetivo: Practicar las atrapadas verticales

Cómo funciona:

  1. Un jugador será el tirador
  2. Tres jugadores se colocarán a 20-25 yardas del tirador
  3. El tirador lanzará un pase elevado al área de los receptores
  4. Los receptores deben intentar atrapar el disco
  5. Cada atrapada vale 100 puntos; pero cada turnover (si uno o más jugadores tocan el disco y este luego cae al suelo) vale -100
  6. El primer jugador en acumular 500* puntos pasa a ser el tirador

*El total de puntos puede disminuirse para hacer el recambio más rápido

Consejos para realizar atrapadas verticales sobre otro jugador:

  • Leer la trayectoria
  • Colocarse entre el otro jugador y el lugar donde espera atrapar el disco para crear espacio
  • Practicar atrapadas verticales con la mano izquierda y con la mano derecha y saltando con cualquiera de los dos pies
  • Si el otro jugador tomó mejor posición mientras corren hacia el disco, se puede reducir un poco la velocidad para acelerar en los últimos segundos y tener un poco más de ventaja en el salto
  • Usualmente es mejor saltar un poco antes que esperar, pero practiquen el timing de los saltos

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