Posteado por: El Edu | abril 1, 2008

No-hands Marking Drill

No-hands Marking Drill

Número de jugadores: 3

Objetivo: Mejorar el movimiento de los pies en la marca

Cómo funciona:

  1. Dos jugadores se colocan separados por unos 5-7 metros
  2. Uno de ellos comenzará con el disco
  3. El tercer jugadore será el marcador, con una marca straight-up
  4. El marcador da el check y coloca las manos detrás de la espalda
  5. El tirador pivotará y amagará mientras el marcador tratará de moverse rápido para anticipar el tiro
  6. El tirador no tirará hasta que la cuenta pase de 5
  7. Cuando la cuenta pase de 5, el marcador podrá utilizar las manos y el tirador buscará pasar al receptor
  8. Luego de realizado el tiro, el tirador pasa a ser el nuevo marcador, el marcador pasa a ser el nuevo receptor, y el receptor pasa a ser el nuevo tirador
  9. Repetir x veces

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