Posteado por: El Edu | julio 8, 2008

Worlds – Prácticas Restantes

Sólo quedan 3 semanas de entrenamiento (incluyendo esta) antes del Mundial. Ya todos ustedes se han inscrito y van a jugar allá. Si antes no lo habían hecho, pues ya deben tomar en serio el entramiento en este poco tiempo que nos queda. Es muy difícil ya que podamos aprender TODO lo que necesita saber un equipo élite, pero aún tenemos suficiente tiempo para dominar los conceptos básicos que hacen la diferencia entre un equipo mediocre y desorganizado y un equipo con la habilidad de organizarse en el campo, ejecutar un plan, y competir ante equipos de alto nivel.

Durante las próximas semanas, cada práctica tendrá un objetivo específico y es imprescindible que asistan todos. De nada vale que uno o dos vayan a todas las prácticas si no hay suficientes jugadores para correrlas adecuadamente.

A continuación, les enumero los principales conceptos que debemos conocer y 3 ó 4 referencias principales de cada uno (si se las saben y las ponen en práctica, estaremos bien). Si todos los dominamos, nuestro desempeño en el campo será muy superior al actual. En base a ellos, desarrollaremos el plan para las próximas 3 semanas. Les adjunté los links donde pueden leer acerca de ellos en Dominican Ultimate y los de los VideoPapers. Estos son los goles:

  1. Tiros
    1. Al espacio vacio
    2. Con velocidad apropiada
    3. Tiro apropiado para cada corte: forehand para el lado derecho, backhand para el lado izquierdo
    4. Pivotar!!!!
    5. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/01/25/como-tirar-el-forehand/
    6. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/01/29/como-tirar-el-backhand/
    7. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/throwing/VPs/Forehand/index.htm
    8. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/throwing/VPs/Backhand/index.htm
    9. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/throwing/VPs/Throw%20to%20Space/index.htm
  2. Stack
    1. Formar un stack (horizontal o vertical) desde k el pull sale o desde que ocurre un TO
    2. Comenzar a cortar en -2
    3. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/05/06/horizontal-offense/
    4. PowerPoint de Ho Stack (login al Domino Y! Group): http://tinyurl.com/c4cj2o
    5. PowerPoint de Vert Stack (login al Domino09 Y! Group): http://tinyurl.com/cs6zlk
  3. Cortes
    1. Cortes organizados (primary cutter, secondary cutters)
    2. Cortes duros en angulos de 45º o menos (CERO cortes horizontales)
    3. Clear out!!!
    4. Mover el disco rápidamente
    5. Push downfield
    6. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/01/25/cortes/
    7. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/cutting/VPs/Offense%20-%20Cutting/index.htm
    8. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/cutting/VPs/Thrower-Receiver%20Coordination/index.htm
  4. Reset & reverse
    1. Reset al centro cuando el disco este en el sideline (NO forzar el pase por la línea)
    2. Reset cuando el stall count llegue a 4 o 5
    3. Completar el pase de reverse para mover el disco al otro lado del campo
    4. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/02/11/dump-swing/
    5. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/handling/VPs/Dump%20and%20Swing/index.htm
    6. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/handling/VPs/Hitting%20the%20Dump/index.htm
  5. Marca
    1. Pies activos, buena posicion
    2. Mantener el force (no breaks!!!)
    3. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/02/15/el-force-parte-1-la-defensa/
    4. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/defense/VPs/Handler%20Defense/index.htm
  6. Defensa downfield
    1. Dictate (decidir qué otorgar y qué quitar: profundo o corto)
    2. Last back! (el último en el stack debe estar atento a los tiros largos)
    3. Win the outside! (cubrir la parte de afuera del cutter)
    4. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/04/08/defensa-hombre-a-hombre-posicionamiento-e-intercambios/
    5. http://www.cogandrew.com/videopapers/ultimate/defense/VPs/defensive_help/index.htm
  7. Endzone offense
    1. Endzone!!!
    2. Stack vertical en la zona de gol (o cerca de ella)
    3. Cortes fuertes desde el último del stack hacia uno de los conos delanteros
    4. Reset el disco al centro (no mantenerlo en los sidelines)
    5. NO forzar los tiros (con paciencia la ofensiva anota
    6. PowerPoint de Endzone O: http://tinyurl.com/ct3lkk (tienen que login al Domino09 Y! Group)
  8. Zone O & D
    1. Jugar con y en contra de una defensa en zona
    2. Ser pacientes
    3. Comunicación
    4. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/04/22/ofensiva-en-zona-parte-i/
    5. https://dominicanultimate.wordpress.com/2008/04/13/defensa-en-zona-parte-i/
    6. http://cogandrew.com/assets/flash/3-2-2_UCPC_DCD.html
  9. Plays
    1. Jugadas pre-establecidas desde el pull o desde un TO
    2. Principal propósito es poner el disco en movimiento

Responses

  1. […] invito a que visiten este post antiguo, donde recopilo unas informaciones y unos links fundamentales que todos deben leer y […]


Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Categorías

A %d blogueros les gusta esto: