Posteado por: El Edu | marzo 19, 2009

Power Position Cutting Drill

Power Position Cutting Drill

Objetivos:

  • Cortar hacia un power position
  • Preparar el corte profundo con timing adecuado
  • Cortar a toda velocidad y en línea recta hacia el endzone
  • Lanzar un pase largo plano al espacio vacío delante del receptor

Cómo funciona:

  1. Se colocan un tirador y un defensor a la marca a ~35 yds del endzone, en uno de los tercios laterales del campo
  2. Se colocan dos receptores
    1. El primero se colocará a 5 yds laterales y 1-2 yds delante del tirador hacia el centro del campo y cortará downfield hacia el power position
    2. El segundo se colocará a 10 yds delante del primero y cortará en línea recta hacia el endzone
  3. La marca será flat; amplia, pero no intensa
  4. El primer receptor corta hacia el power position
  5. El tirador lanza el pase adecuado (backhand o forehand, dependiendo de en que lado del campo se encuentren)
  6. Cuando este tiro este ocurriendo, el segundo receptor corta en línea recta hacia el endzone
  7. El nuevo tirador lanza un pase flat hacia el espacio vacío en el endzone hacia donde va el receptor
  8. El receptor lee la trayectoria del disco y ajusta su ruta
  9. Se reciclan las posiciones: Tirador>Marca>Receptor 1>Receptor 2>Fila

Power Position Cutting Drill

Power Position Cutting Drill

Notas:

  • Al obtener el power position y realizar el tiro de continuación, eviten hacer traveling
  • El corte hacia el endzone debe ser en línea recta, NO diagonal hacia el cono, para que el tirador tenga espacio suficiente para hacer un buen tiro
  • Los tiros deben ser planos y al espacio vacío. Recuerden, flat is better than hard
  • Se puede hacer hacia el backhand o el forehand side (o los dos al mismo tiempo, yendo de una fila a otra)

Responses

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