Posteado por: El Edu | abril 8, 2009

Stack Drill

Stack Drill

  • Una línea de tiradores en el centro del campo
  • Tres conos a 10 yds de cada uno marcarán cada línea de receptores
  • Cada línea cortará en sucesión, cronometrando el corte de manera que esté en posición de recibir en seguida el tirador mire downfield
  • Las dos primeras líneas harán un corte profundo (fake fuerte) por unas 3-5 yds y luego harán un in-cut fuerte
  • La tercera línea comenzará un in-cut breve (fake fuerte), seguido por un deep cut
  • La rotación es: tirador>1er receptor>2do receptor>3er receptor>tirador (el receptor profundo debe traer el disco de nuevo a la fila de tiradores)
  • Háganlo al forehand y al backhand side
  • Ejemplo (minuto 3:41):

Notas:

  1. Enfóquense en el timing de los cortes. Desde que el tirador mire downfield, su receptor debe estar cortando hacia dónde él (o hacia el área profunda)
  2. Corran agresivamente hacia el disco
  3. Enfóquense en hacer tiros planos

Responses

  1. […] Stack Drill […]


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